Aprenda duas receitas de cosméticos caseiros para cuidar da pele.

Em Uma vida sem lixo, lançamento da Editora Alaúde, a blogueira Cristal Muniz ensina receitas para você produzir em casa seus próprios cosméticos. Há quase três anos, Cristal decidiu não produzir mais lixo, nem mesmo reciclável. Para isso, passou a pesquisar formas de produzir em casa produtos de beleza, limpeza, entre outros. Além de não produzir […]

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Shinrin-yoku | Conheça a terapia florestal japonesa.

No Japão, o processo de experimentar profundamente a natureza, tomando-a lentamente através de todos os sentidos, chama-se shinrin-yoku, que se traduz como “banho de floresta”. Que é bom ficar rodeado pela natureza, todo mundo já sabe, mas esta prática também pode ser usada como meditação, com benefícios para a saúde física e psicológica. Benefícios comprovados […]

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Livro grátis e online ensina 30 receitas veganas.

Monica Hering disponibilizou um ebook gratuito com 30 receitas totalmente livre de ingredientes de origem animal.  Com o lema “comida de verdade”, Monica ensina receitas usando frutas, verduras, grãos, sementes e oleaginosas. Ou seja, não priorizados itens essenciais para uma boa alimentação, sem deixar de lado o sabor. Para ela, há muitos ingredientes que passaram […]

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